Inteligencia Emocional

 Inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos

Podemos decir que la inteligencia emocional es el equilibrio inteligente entre razón y sentimiento.

También podemos mencionar a Daniel Goleman quien es uno de los principales investigadores en este campo, el nos dice que los seres humanos tenemos dos mentes las cuales son: la racional, que es la que piensa y la emocional la cual siente. El desempeño que en nuestras vidas esta determinada por el equilibrio que logren entre ambas.

Algo que podemos agregar también a todo este blog es que la inteligencia emocional nos permite reconocer y comprender las emociones de los demás y las propias, para encauzarlas adecuadamente.

La inteligencia emocional se manifiesta en varias dimensiones:

• El conocimiento de las emociones propias
• Capacidad para encauzar las emociones
• El control de los impulsos y la automotivación 
• Reconocimiento de las emociones ajenas
• Optimismo y dialogo interno
• La empatía